Defenderse de los golpes de calor 21/07/2016

El verano, en mi opinión, es la estación más hermosa del año,

incluso si los mosquitos, el sudor, siempre se sienten pegajosos, el aire acondicionado en el interior y el calor en el exterior crean una sacudida térmica que incluso en el Sahara de día y de noche ... también lo hacen el más pesado de soportar. Y solo el calor excesivo representa uno de los mayores peligros para nuestros hijos.

Nuestro cuerpo mantiene su temperatura constante. Si el clima es frío, comenzamos a estremecernos ya movernos más, o nos cubrimos, para producir y retener el calor; Si hace calor, sudamos para dispersar el calor.

Pero cuando las condiciones climáticas son más acentuadas o extremas, pueden producirse formas más severas de producción de invierno o dispersión de calor en verano: solo piense en las lesiones por frío como la congelación o en el otro golpe de calor extremo, no confundir con insolación ... 

La insolación no siempre conduce a un golpe de calor, pero ciertamente se manifiesta con quemaduras en la piel causadas por una exposición solar excesiva e imprudente. ¡Protégete siempre con protector solar!

Pero echemos un vistazo más de cerca al golpe de calor.

Que es Es un malestar que se refiere a un aumento repentino de la temperatura corporal.

¿QUÉ ES? Combinación de calor y humedad, especialmente durante los momentos más críticos. La exposición al sol también puede causar insolación. El sol es bueno para nuestros hijos porque ayuda a la producción de vitamina D (que fija el calcio en los huesos), pero tratamos a la estrella con mucho cuidado, especialmente en el verano y en el período de 0-12 meses del niño.

¿CÓMO SE MANIFIESTA? Náuseas incluso hasta vómitos, dolor de cabeza, calambres, fiebre. En los casos más graves, desmayos y convulsiones febriles (la temperatura puede alcanzar los 41 ° C).

Que hacer Si está lejos de casa, lleve al niño a un área sombreada y ventilada o trate de protegerlo del sol y tome aire (incluso con la mano o un periódico). Si estás en casa, ventila la habitación con un ventilador y si tienes aire acondicionado, enciéndelo pero sin encontrar pingüinos sentados en la sala de estar. La clave es acostar al bebé y levantar las piernas. Déle bebidas pero en pequeños sorbos y NO bebidas frías. Si tienes fiebre puedes darle un antipirético.

SUGERENCIAS PEQUEÑAS PARA EVITAR EL MOVIMIENTO DE CALOR: vista a sus hijos de manera ligera, con ropa de algodón o lino y de un color claro (que repele la luz solar). Si estás en la playa, en el parque, en el jardín, es mejor usar un sombrero.

Evite la exposición durante las horas más calurosas (de 11am a 5pm.) Y limite la actividad deportiva o el juego de movimiento desenfrenado al aire libre en este horario.

Use protector solar y protecciones específicas para limitar el daño de la piel, como quemaduras y quemaduras solares.

Moja la frente y la cabeza de su hijo con frecuencia, mejor si puede tomar una ducha o incluso un baño rápido para enfriarlo un poco.

Mantén una hidratación adecuada para reponer los líquidos que se pierden por la transpiración: agua disponible siempre pero no fría, quizás con algún suplemento específico (consulta a tu pediatra). Déjalos comer muchas frutas y verduras (si puede) incluso como refrigerio.

Como siempre, quiero recordarle que solo se trata de información general que no reemplaza la opinión médica del pediatra de tu hijo. En caso de duda o peor de la enfermedad de tu hijo, no dudes en contactarlo o ir a la sala de emergencias.